Desenvolvimento pessoal... para pais!


Para todos os nossos leitores que também são pais, e os que têm curiosidade sobre este assunto, temos hoje um contributo muito especial, escrito pelo nosso amigo Paulo Espírito Santo, sobre a sua própria experiência ...como pai!


"Dr. Mário Cordeiro, pediatra, disse que muitas birras e até problemas mais graves poderiam ser evitados se os pais conseguissem largar tudo quando chegam a casa para se dedicarem inteiramente aos seus filhos durante dez minutos.

Ao fim do dia os filhos têm tantas saudades dos pais e têm uma expectativa tão grande em relação ao momento do encontro em casa que, se o pai ou/e a mãe tivessem consciência disto bastava chegar, largar a pasta e o telemóvel e ficar exclusivamente disponível para eles, para os saciar. Passados dez minutos eles próprios deixam os pais naturalmente e voltam para as suas brincadeiras. Estes dez minutos de atenção exclusiva servem para os tranquilizar, para eles sentirem que os pais também morrem de saudades deles e que são uma prioridade absoluta na sua vida. Claro que os dez minutos podem ser estendidos ou até encurtados conforme as circunstâncias do momento ou de cada dia. A ideia é que haja um tempo suficiente e de grande qualidade para estar com os filhos e dedicar-lhes toda a atenção.

Todos os pais sabem por experiência própria que o cansaço do fim de dia, os nervos e stress acumulados e ainda a falta de atenção ou disponibilidade para estar com os filhos, dão origem a uma espiral negativa de sentimentos, impaciências e birras, a criança apenas tenta chamar a atenção da pior forma, mas é a forma que sabe. Para além de tudo isto, e que é o mais importante, é bom não perder de vista os timings e perceber que está nas nossas mãos fazer o tempo correr a nosso favor.

Sou pai há apenas 6 anos e ainda me confronto (se é que algum dia vou deixar de me confrontar…) com as dúvidas diárias sobre o que fará a diferença para que o meu filhote, hoje criança, se torne um Bom adolescente e depois um Bom adulto.

O que deveria fazer com ele, o que lhe deveria ensinar para que se torne equilibrado e feliz?
Quais os valores e os exemplos de vida a dar-lhe de forma a utilizar bem o tempo que tenho com ele?

Posso e utilizo muito do que recebi dos meus pais, mas o mundo está diferente, evoluiu, para melhor e para pior, logo também os temas e os métodos terão que ser diferentes.

Alguém disse, “o pior que se pode fazer a uma criança é não lhe dar amor, a segunda coisa pior é não lhe dar disciplina”.
Sendo assim, e porque, obviamente lhe dou muito amor, preocupe-me em saber utilizar bem a palavra NÃO, e que ele a entenda.

Também me preocupo em oferecer-lhe as regras, regras que delimitam o seu espaço, “moldura” do quadro, campo de liberdade dentro do qual ele pode ser um filho livre, criativo e até mágico, onde deve ser elogiado e incentivado nos seus pontos fortes mais do que criticado, ganhando a carapaça de auto-confiança e auto-estima.
Dentro desse espaço, quero que ele acredite que vai atingir o que quer, brevemente definirá Objectivos para a vida e aprenderá a criar as estratégias para lá chegar.
Saberá que os seus Objectivos dependem dos seus Valores e do seu Propósito de vida, será ele a defini-los.

Tento desde já desafiá-lo, dar-lhe a iniciativa, fazê-lo tomar decisões, mesmo quando sei que o caminho escolhido não o leva à saída do labirinto, mas pode sempre voltar atrás e escolher um caminho novo.
Informa-lo que a responsabilidade das escolhas desses caminhos e das suas consequências será sempre dele.

Agora, com 6 anos, outras aventuras estão a aparecer e outros desafios tenho à minha frente.

Penso muito como o devo ensinar a pensar.
Quando ele me faz as famosas perguntas dos miúdos da idade dele, afectos, sexo, dinheiro…, sempre lhe devolvo a pergunta, “o que achas, qual é a tua opinião?”, sim, é mais cómodo para mim, mas também me dá, tal GPS, o “seu ponto de conhecimento”, tantas vezes a resposta dele à sua pergunta está próxima da resposta que eu lhe daria, aí, dou-lhe um pouco mais de conhecimento, fica a saber um pouco mais, por outro lado, se a resposta dele ainda está no campo “das cegonhas de Paris” ou de outras fantasias, alimento a fantasia, sem tanta imaginação como a dele confesso, mas um dia, a resposta “séria” será dada, por mim ou por ele mesmo.

Devo ensinar-lhe,
O que é o dinheiro?
Para que serve?
Como aparece?
E, especialmente, fazê-lo sentir que é um bem LIMITADO, muito limitado.
Dar-lhe trabalho e recompensa-lo.

Agora, começa a surpreender-me com o que conhece do mundo, do meio social e físico onde vive, começa a ganhar a noção de respeito pelo meio e pelos outros.
O que é que ele pode fazer no campo da dádiva, da contribuição social ? Aqui, confesso que está à minha frente em alguns temas, a reciclagem do lixo é uma delas.

E porque mente limpa só em corpo limpo, ensiná-lo a conservar e formar um corpo com qualidade, a alimentação, a actividade física, a mente sã.
Ensino-o a jogar COM alguém e esforçar-se e dar tudo para derrotar esse alguém no jogo, mas também lhe explico que deve evitar jogar CONTRA alguém.

E porque acredito que deixar aos filhos dinheiro ou valores imobiliários NÃO é uma grande ajuda para FORMAR uma pessoa Boa, parece que não tenho tempo a perder e tenho mesmo que pensar nestes assuntos, de uma forma responsável, mas também com muita alegria, felicidade e agradecimento pelo facto de ter o filho que tenho."

Paulo Espírito Santo, Coach e formador LIFE Training

Desenvolvimento pessoal – é para mim?


O grande factor que todos temos em comum é, até prova em contrário, sermos todos humanos! E todos nós nos desenvolvemos “pessoalmente” quando aprendemos qualquer coisa. A tocar piano, ou bateria. Se vamos a uma aula de danças de salão, de artes plásticas, culinária, boxe! Tudo isso é óptimo para o nosso bem-estar, uma vez que em princípio ajuda a aumentar a nossa zona de conforto, preenchendo também a nossa necessidade de diversidade.

Mas de vez em quando há um outro tipo de aprendizagem, mais profundo, do qual temos necessidade. Esta pode apresentar-se como uma insatisfação com o estado de uma das áreas da nossa vida (ou todas), numa altura de balanço. Pode ter sido despoletada por uma ocorrência inesperada na nossa vida. Pode ser um desejo adormecido - que acordou - de ser melhor (comunicador, indivíduo).

Neste caso, desenvolvimento pessoal envolverá conhecer-se a si mesmo. Perceber porque toma determinadas atitudes, entender o que procura de facto ou o que quer (e se já sabe, o que é que está a impedir o caminho). Sentir se que é esse o caminho, ou outro, afinal. Depois, desenhar uma forma de lá chegar, e agir em conformidade.

Se estiver um destes momentos, se está com um desafio, se quer ser melhor, sentir-se mais feliz... comprometa-se consigo próprio e tome a iniciativa de agir nesse sentido, progredindo!
Se sozinho lhe parecer um desafio acrescido, procure-nos. Numa palestra gratuita ou numa de contribuição, num curso ou workshop, a LIFE Training está aqui para o acompanhar na sua viagem de clareza inspirada.

Respondendo à pergunta inicial, não será tanto se este tema lhe diz alguma coisa. Então, se é um ser humano, e está vivo, porque não?


Este é o nosso tema da semana no Facebook, SiGa-nos!

A LIFE Training no Facebook a todo o vapor!


O Facebook é neste momento e no que diz respeito às redes sociais, a plataforma mais conhecida e em franca expansão. E claro, a LIFE Training está ali presente! Tornou-se num meio fantástico para relembrar conteúdos, ajudar a manter o foco numa vida de sucesso dos nossos amigos clientes e futuros clientes amigos! Partilhamos fotografias, vídeos, artigos, músicas e novidades inspiradoras através deste meio. Mantemos a ENERGIA em alta!

Nesta plataforma, há quem leia ou veja as notícias (em programas online) escolhendo meios realmente fidedignos, que apresentam os dois lados da moeda, em oposição à televisão. Há quem fale mais com a família que está longe, reveja amigos de longa data!

Um facto curioso e que vale a pena apontar é o seguinte: mais de 60% da população que usa o Facebook tem mais de 35 anos*, e estão 400 milhões de pessoas inscritas no total, no mundo. Cerca de metade acede todos os dias. Em Portugal, somos quase dois milhões (provavelmente este número já estará bem desactualizado).

Se já faz parte desta rede, gostávamos que se juntasse a nós! Se não, entre no século XXI com energia positiva e... torne-se fã da
nossa página no Facebook! :)

*Percentagem de Agosto 2009, dados Nielson

Um passo à frente para 350 jovens



O Colégio dos Carvalhos, no passado dia 12 esteve ao rubro! A Núria Mendoza entrou em acção, inspirando 350 jovens que se preparam para entrar no mercado de trabalho.
Partilhou com eles a importância da atitude, em conjunto com as ferramentas e o conhecimento, na construção de uma carreira de sucesso.
Falaram também de entrevistas, oferecendo 10 dicas preciosas para entrevistas de sucesso!

Clique
aqui, para saber como foi!

“Energia para a vida” num contexto desafiante

No passado dia 6 a LIFE Training teve a oportunidade de proporcionar um workshop motivacional para 600 pessoas que estão desempregadas, no CITEVE – Centro Tecnológico Têxtil e Vestuário.

Ricardo Peixe mostrou como ter “Energia para a vida”, deixando bem claro que para quem se encontra num contexto desafiante, seja ele qual for, a questão chave que temos de fazer a nós próprios é: “O que é que eu vou fazer agora?”. E fazê-lo, sem olhar para a realidade nem de forma dramatizada (como se o mundo fosse acabar), nem lírica. Agindo de forma inteligente, apenas.


Inserido na apresentação do programa Desafio Emprego XXI, deste workshop resultaram 217 inscrições em formação do âmbito da iniciativa. O programa visa a reinserção profissional da população em estado de desemprego da indústria Têxtil e dos sectores tradicionais. Dotando-se de novas competências, as pessoas terão mais oportunidades de mostrarem o seu valor no mercado de trabalho.


A LIFE Training felicita todos os que optam por colocar em prática estratégias para o seu desenvolvimento pessoal - que também é profissional -, neste caso através da angariação de novos conhecimentos e ferramentas.

E a propósito deste tema, vale a pena relembrar as dicas que o Ricardo colocou no seu blogue: Progresso e Energia!


Um curso para “ACONTECER”


Estão abertas as inscrições para o curso “6 Dias para Acontecer”, que vai… acontecer de 7 a 12 de Junho no Hotel Rural Daroeira, em Aljustrel – Alentejo.
Aqui, a palavra de ordem é transformação!

Nas palavras de Mário Caetano:
"Este é um curso transformador. Transformador para o seu corpo, para as suas emoções, para as suas relações, para a sua mente, para o seu espirito. Para SI!
Este é um curso de libertação. De criação. De expansão.
De expansão de tudo aquilo que conseguir colocar dentro de si.


Este é um curso que lhe vai dar vontade de sair da cama de manhã e de dizer “O que há hoje para viver?”, onde se vai divertir, vai partilhar, vai descobrir-se, vai construir a VISÃO que merece para a sua vida, criar o seu PLANO e saber como AGENDAR a sua vida.

Escolha agora a visão inspiradora para a sua vida. Está tudo nas suas mãos.”
Mário Caetano - Formador do curso "6 dias para acontecer"

Clique no nosso flyer para saber conteúdos e outros pormenores:

Envie a sua inscrição “para acontecer” :) para: cristina.velho@lifetraining.com.pt, ou ligue o 912 674 858


Próximo Sábado: Juntos para ACREDITAR



No próximo Sábado, dia 8, a Life Training escolhe mais uma vez contribuir para uma Instituição Particular de Solidariedade Social. A associação ACREDITAR (Associação de Pais e Amigos de Crianças com Cancro) foi a escolhida para receber o contributo relativo ao próximo Workshop LIFE.

Através dos eventos de contribuição, como o Life Energy e o Workshop Life, já conseguimos reunir 1200 pessoas que, além de angariarem conhecimento, inspiração e diversão connosco, contribuíram para as instituições escolhidas por nós.

Quanto ao workshop: este é só mesmo para quem quer ter mais sucesso na vida! :) Vai acontecer no Porto, nas instalações do ISCAP. Tem início às 9h30, e termina às 18h30.
Se pretende melhores resultados em determinadas áreas (à sua escolha), e está disposta(o) a procurar a inspiração para perseguir objectivos apaixonados, entrando em contacto consigo própria(o)... Seja bem-vinda(o)!


Seja líder de si próprio! Escolha inscrever-se neste workshop de um dia inteiro onde, para além de tudo isto, ainda vai contribuir para a ACREDITAR (neste caso, com 10€, que serão entregues na totalidade à instituição).

Traga amigos, e inscreva-se rapidamente, uma vez que os lugares são limitados!
Envie agora um e-mail para ana.vieira@lifetraining.com.pt, e… até Sábado! :)

Mais informações sobre a Ipss ACREDITAR

LIFE Training na Sic Mulher




Na Sexta-feira a LIFE coach Núria Mendoza vai estar no “Mundo das mulheres”, na Sic Mulher. Este programa vai ser subordinado ao tema da gestão de relacionamentos no local de trabalho.

A Núria vai ter a oportunidade de partilhar dicas para potenciar melhores relacionamentos num local onde provavelmente todos passamos a maior parte do nosso tempo!

Já no mês de Março, Mário Caetano participou no mesmo programa, este dedicado à temática da Mudança. Tem agora a oportunidade de ver de novo aqui (1ª parte), e aqui (2ª parte).

O programa começa às 19 horas, e é apresentado por Adelaide de Sousa.

E no dia 8 (Sábado) temos um Worshop LIFE no Porto. Um dia inteiro só para quem quer uma vida de sucesso! :D Em breve
publicamos mais notícias sobre o workshop.
Fique atento, ou envie já um email para ana.vieira@lifetraining.com.pt a inscrever-se!

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