O Poder Mental de Cristiano Ronaldo III

Continuando a série de artigos iniciada aqui, hoje analiso o ítem "Técnica"*

Nesta parte, os cientistas, pretendem testar a técnica de Cristiano e começam pelos pontapé-livre.

Os livres de CR têm o triplo da eficácia da média e são reconhecidamente um enorme perigo para qualquer guarda-redes. Em poucos segundos, um simples pontapé de Ronaldo pode decidir um jogo, pode inverter um resultado, pode terminar com um sonho ou garantir uma vitória.

Os cientistas colocam sensores pelo corpo de CR, para poderem estudar como funciona um dos mais eficientes pontapés do mundo, com um gasto de energia muito baixo para a potência que consegue. O segredo para conseguir mudanças de trajetórias repentinas, efeitos de variação de pressão e enorme potência, está na forma como o pé entra em contacto com a bola e o local preciso onde a força é imprimida. Pequenas mudanças iriam alterar a eficácia do remate que implica uma coordenação muscular e cerebral impressionante.

Como é que CR consegue conscientemente controlar todos os músculos e movimentos enquanto se foca na baliza e na bola. Resposta: Não consegue... conscientemente.

Esse grau de controlo é inconsciente (não estamos a prestar atenção a ele) e é conseguido através de prática deliberada, ancoragem e intencionalidade.

Abordemos estes items com maior detalhe:
Durante anos CR treinou a conversão de livres e, pelas próprias palavras dele, ainda hoje treina pelo menos uma vez semana a marcação de 25-30 livres e com guarda-redes. Esta repetição e treino, transforma-se em prática deliberada porque CR treinou horas a fio com o propósito de melhoria constante, experimentando várias abordagens e incrementando melhorias para chegar ao resultado pretendido.

Esta repetição e melhoria cria uma série de “âncoras” no cérebro, ou seja, uma série de processos sequenciais que são automaticamente despoletados na conversão do livre e que controlam desde a respiração até ao ponto onde a coxa para e cria o movimento de “chicote” com o pé. Estas âncoras são as mesmas que ganhamos quando fazemos muitos pontos de embraiagem na condução ou um simples apertar de um cordão e servem para facilitar a nossa vivência e potenciar resultados. Elas permitem libertar a nossa limitada capacidade de foco para outras tarefas mais importantes. Este é um ponto fundamental, pois essa capacidade de foco é utilizada para claramente intencionar qual o resultado que pretendemos.

Nós conseguimos observar os segundos que precedem a marcação de um livre, por CR, e conseguimos quase adivinhar o que lhe vai na cabeça. Esses momentos são fundamentais e naqueles em que ele consegue aceder às mais claras intenções e ao melhor estado emocional, o perigo na baliza adversária é muito diferente.

O que é que na tua vida já está a atingir alta performance? Como poderias aplicar este processo à tua realidade?
Veja o último artigo da série no site LIFE Training, clique aqui!

Ricardo Peixe, Coach&Trainer na Life Training, Master em PNL certificado ITA/LT

* Ver o vídeo aqui

Como fazer magia na sua Vida

Com o objectivo de ativar o nosso personagem Mágico, aquele que acredita em si e nos outros e age de forma consistente para criar um mundo melhor, relembro as 5 ideias principais partilhadas na 1ª Inspiração às Terças, decorrida na LIFE Training ACADEMY, no passado dia 25:

1. Responsabilização: Eu sou o responsável pelos meus resultados, pois posso mudar o meu comportamento para alterar os meus resultados.
Eu sou responsável pela forma como interajo com o mundo, pelas minhas emoções e pelas minhas ações.

2. Gratidão: Eu estou grato por muitas coisas que tenho, sou e faço na minha vida.
Quando me foco nas coisas pelas quais estou grato, sinto-me bem.

3. Aceitação: Eu aceito a minha vida como ela é. Se já é, eu aceito. Se é, não vale a pena investir energia a não aceitar.
Percebo que a aceitação precede a transformação. O contrário da aceitação é a negação. Aceitar é diferente de concordar, resignar, desistir.

4. Ressignificação: E que mais pode isto significar? o que é que isto tem de bom? que significado positivo posso atribuir a isto? Eu atribuo significados poderosos e positivos aos eventos da minha vida.

5. Criação: eu interrompo o fluxo sensorial para dar espaço à criação. Às vezes, paro de observar o que é para poder imaginar o que ainda não é.

Agora é só colocar em prática... ;)

Nos próximos dias 4 e 5 de Outubro vamos ter a oportunidade de ministrar um fantástico curso de introdução à PNL (programação neurolinguística), onde estas estratégias vão ser expandidas e contextualizadas. "Em Busca da magia" compreende um programa que o/a levará... ali mesmo ;)

Mais informações através deste link ou enviando um email para ana.vieira@lifetraining.com.pt.

...votos de uma semana mágica!
Pedro Vieira, CEO e Master Trainer LIFE Training

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